>
Хочу обсудить скидку 8 (800) 700-75-61 С 2007 года работаем без выходных: c 09:00-22:00 (+2 Мск)8 (800) 700-75-61
Почему мы говорим во сне, и как это лечится? Почему мы говорим во сне, и как это лечится? Информационная https://bravokislorod.ru/upload/iblock/ae9/ae9f903e94f6f26557df945555a84ce2.jpg
Кислородная Империя г. Екатеринбург, ул. Чернышевского, 16, офис 206 8 (800) 222-15-94
              
СОАС

Почему мы говорим во сне, и как это лечится?

Сноговорение или сомнилоквия встречается примерно у 5% взрослых и 10% детей. Почему это возникает и чем опасны разговоры во сне?

Причин проявления сомнилоквии может быть очень много -  от неврологических нарушений и проблем с дыханием до банального переедания или переутомления. Для подтверждения той или иной гипотезы необходимо обратиться к врачу. Скорее всего вас попросят завести дневник сна и записывать туда определенные показатели в течение 2 недель: о продолжительности сна, его характере, времени засыпания и пробуждения, приеме лекарственных препаратов, употребление напитков, наличие физических нагрузок, а также испытывает ли вы тревогу и нервное напряжение в течение дня.

Часто для диагностики качества сна применяют различное оборудование, что позволяет исключить или подтвердить наличие определенных заболеваний. К таким исследованием относится полисомнография, позволяющая установить причины расстройства сна. Диагностика может проводится в стационарных и домашних условиях. Для второго случая подойдут компактные полисомнографы, внешне напоминающие фитнес-браслет. Один из таких приборов - BMC POLYWATCH PRO YH-600A.

Подобные аппараты позволяют наиболее точно зафиксировать информацию о качестве сна, анализируя частоту пульса, силу вдоха и выдоха, уровень кислорода и гемоглобина в крови, индекс храпа. Результаты исследований полисомнограф сохраняет на SD-карте для дальнейшей интерпретации полученной информации врачом-сомнологом или другим специалистом. В зависимости от заключение, пациенту назначается лечение и даются рекомендации по корректировке режима дня, питания, физических нагрузок.

В случае, если сомнилоквия не является следствием какого-либо заболевания, то попробовать избавиться от нее можно следующим образом: 

  • соблюдать режим, в том числе и в выходные;

  • исключить алкоголь и сигареты перед сном;

  • не употреблять стимулирующие и кофеиносодержащие напитки во второй половине дня;

  •  установить продолжительность сна не менее 8 часов;

  • избегать эмоционального возбуждения и перенапряжения;

  • проветривать помещение перед сном;

  • не есть за 3 часа до сна.

Позаботьтесь о своем крепком сне, ведь от него зависит качество вашей жизни.



Задайте вопрос специалисту
Консультант по медицинскому оборудованию, Светлана:
Помогу с выбором и порекомендую лучшее
Рассказать друзьям:
Подпишитесь на наш блог
Узнавайте о новых статьях первыми


Приглашение в тендер

Соберем оборудование
и комплектующие
по вашему списку закупок

Данная услуга обеспечивает максимальный комфорт клиента.
Просто загрузите список необходимого Вам оборудования и комплектующих.

Загрузить список

*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Мария Киселёва директор компании «Кислородная Империя»

Мария Киселёва

директор компании
«Кислородная
Империя»

Ваш ангел
в поставках мед оборудования
По ФЗ 44 и Ф3 233
Подробнее
Ваш ангел в поставках мед оборудования

Запросить цену

Спасибо!
Ваша заявка принята и мы свяжемся
с вами в ближайшее время.